【芳療分享】運動後舒緩噴霧
【芳療分享】運動後舒緩噴霧
今天分享的精油配方可以針對運動後噴於身上，迷迭香與薄荷本身就帶有清涼的香氣，調配後放置冰箱保存，運動後噴在身上不僅可以舒緩肌肉，也非常的涼爽，趕快試試看吧!
運動後精油舒緩噴霧(30ml版本)
成分:
杜松精油4滴
絲柏精油4滴
桉油純迷迭香精油5滴
薄荷精油4滴
迷迭香純露30ml
調配方式:
- 選擇噴霧瓶罐
- 先將精油倒入瓶罐內(可於精油添加後，加入3-5ml無水酒精，幫助精油更好的溶於純露中，若對於酒精會過敏者也可以不加)
- 將迷迭香純露加滿(使用前先搖均勻)
杜松精油-
可以提高腎臟功能，提高循環代謝，幫助預防關節炎、疲勞、肌肉僵硬等問題，減緩已經發炎的患處不適。
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絲柏精油-
有制汗的功能，如果運動後容易大量出汗或是產生異味，可以有改善的效果。
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薄荷精油-
作用廣泛的萬用油，疼痛、扭傷、消化不良都可以使用。
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桉油純迷迭香精油-
除了常見的抗感染、增強免疫功效之外，對於肌肉疲憊或是神經痛也很適用，在運動前後使用都很適合。
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