【美好生活】大人放鬆的塗鴉，人人都能畫的「禪繞畫」！

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你是否聽過Johanna Basford的祕密花園？這本著色本曾突然爆紅正是因為它主打著療癒。

著色本單純著色，圖樣已經有了，即使這樣就已經足夠療癒。

那如果連圖樣都自己來呢！？禪繞畫可以反映畫者的性格和心情，「性格活潑的人，畫的圖案會比較有動態感；文靜一點的人，則會畫得較清雅，圖案不會過於密雜，也不會使用很多圖案。」另外，情緒焦躁或心不夠安靜時，作品也會呈現出較狂亂的感覺。

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禪繞畫的藝術雛形起源於俄國藝術家，娜迪雅露絲（Nadia Russ）所開創的新普普寫實主義畫派（NeoPopRealism），至今已有25年的歷史。

美國藝術家，植物插圖藝術家及英文書寫藝術師瑪莉亞湯瑪斯（Maria Thomas）和她的伴侶，僧侶芮克羅伯茲（ Rick Roberts），將這種繪畫形式更進一步的精緻化和規格化，工具簡單又容易上手，並將此取名為Zentangle。Zen-代表「禪」，是指創作過程進入心無旁騖、甚至冥想的狀態。tangle-代表「繞」，利用有系統且重複的步驟進行創作。

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禪繞畫的作畫方式簡單，人人皆可上手，作畫尺寸與範圍隨心所欲，通常使用鉛筆打稿，然後用代針筆上墨線，當然原子筆或彩色筆等也可以，上色可用各種工具，最常見為色鉛筆，當然也可不上色，有許多未上色的黑白作品就十分美麗。

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在使用禪繞畫方法創作下，你會享受在專注丶創造力丶自信以及創作的喜悅，喚醒你內心的藝術家。