【芳療分享】寒流來臨必備三支精油

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最近一周的天氣真的是凍到不行，又冷又濕的日子實在讓人想要躲在棉被裡一整天!
在寒流來臨的日子裡，輔助保暖的方式除了購入各種大大小小的保暖電器、小物之外
relaxpirit在這裡也來和你分享三支冬季必備的精油!
當你擁有了這三支精油，不但可以在寒冷的冬日裡幫助提升身體免疫力、促進血液循環
精油溫暖的香氣更可以讓心情愉悅起來!

一、日本柚子

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日本柚子也俗成香橙，和我們平常中秋節吃的柚子是不同的品種。它的氣味是酸酸甜甜的橙果香，聞了可以讓身心感到放鬆。日本柚子精油可以促進血液循環，調配成按摩油或是泡澡時滴入在水中都可以幫助身體暖和起來，進而改善因為身體寒冷而造成的一些疼痛、不適狀況。對於肩頸痠痛、五十肩的人也很有效!

二、桉油醇迷迭香

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含有大量1,8-桉油醇，很適合在感冒的時候使用，因為有去瘀血、溶解黏液的功效，所以可以幫助口鼻內的痰液排出。若沒有感冒，平日使用也可以幫助增加身體的免疫力，預防冬季流感。
同樣的它也有促進血液循環的功效，搭配著柑橘類精油一起塗抹或是泡澡，可以幫助寒冷體質獲得改善。

三、薑

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提到冬季飲品就會讓人聯想到薑茶，同樣的從薑提煉出來的精油也可以幫助我們溫暖身心。
生薑精油對於激勵精神、改善消化系統問題都有很好的效果，而調配成按摩油塗抹在容易冰冷的手腳上可以幫忙提升循環，幫助溫熱身體!但由於薑精油的味道比較重，所以在使用時記得要拿捏好使用的量!

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無論是透過擴香、調配成按摩油或是與海鹽一起做泡澡使用，精油的分子都可以進到我們的體內，所以選擇你喜愛的方式就可以了!
今年冬天就試著用用這幾支精油來溫暖自己吧!